Les bienfaits du Hammam



L'action principale du hammam est une importante vasodilatation induisant une relaxation très efficace.
Cela permet aussi de décongestionner les bronches et associé à des huiles essentielles tel l'eucalyptus cela soulage les bronchites et diminue l'asthme.
Le hammam est très recommandé après une activité musculaire. Il procure une relaxation intense qui va détendre les muscles, soulager (voire éviter) les courbatures et les douleurs ligamentaires. Le bénéfice en termes de récupération le rend recommandable à l'entraînement des sportifs de haut niveau.